Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2347 kcal
|
Fett: 99,80g | Prot: 132,04g | Kolh.: 225,44g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Грибной Суп, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Запечённый в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Картофель Запечённый в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Интелл Финики, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Гауда, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Интелл Финики, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|