Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
875 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 60,82g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон, Сахар, Чай. Lunch: Бабушкина Крынка Творог 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Морская Капуста, Хлеб Черный, Рыба на Пару. Middag: Roshen Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Морская Капуста, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Гороховый Суп. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Karamelka☆ 's vikthistorik
|