Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 101,96g | Kolh.: 53,26g.
Frukost: Творог 5%, Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе. Middag: Творог 5%, Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сахар, Творог 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|