Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 96,65g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Ritter Sport Чудесная Мята, Пятерочка Банан, Ашан Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Запеченное филе индейки. Middag: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Пятерочка Хурма, Сырники 6. Snacks/Annat: Смузи из киви и фейхоа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|