Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 116,56g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Lunch: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо Куриное. Middag: Гарнец Рисовая Мука, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Айдиго Кокосовая Стружка, Куриное Филе, Картошка Печеная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Айдиго Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Айдиго Кокосовая Стружка, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Сахар, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Полевское Творог Деревенский 1%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|