Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 74,88g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Campina Сливки Порционные, Бекон, Яйцо Куриное, Вокруг Света Какао-Порошок, Порошок Чили, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Перекресток Сухари Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Campina Сливки Порционные, Перекресток Сухари Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Annat: SPAR Варенье из Клубники, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Мушмула. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|