Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 82,30g | Kolh.: 234,46g.
Frukost: Ашан Цукаты , Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Черемушки Хлеб Дарницкий, Коровкино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Черемушки Хлеб Дарницкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Дарницкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Молочная Сказка Йогурт Питьевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|