Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 79,61g | Kolh.: 41,27g.
Frukost: 배추김치, 배추, 돼지앞다리, 김치, 돼지앞다리, 앵커 무염버터, KISS MY KETO MCT Oil. Lunch: 아메리카노, 방울 토마토, Green Nut 매일매일 건강채움. Middag: 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 스위트칠리소스, 닭날개. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|