Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
115,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 55,81g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Bazlama, Patatesli Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Ekmek, Sütaş Ayran, Patatesli Yumurta. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|