Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 104,04g | Kolh.: 105,28g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Батон. Lunch: Батон, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе с Сыром. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Помело, Ашан Гранат. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|