Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
3841 kcal
|
Fett: 170,82g | Prot: 159,79g | Kolh.: 353,65g.
Frukost: Helios Джем из Инжира, Руккола, Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, АТБ Банан, Сто Пудов Насіння Чіа, Mevgal Греческий Йогурт 2%. Lunch: Простоквашино Муйонез , Premialle Фета, Руккола, Форель, Квашеная Капуста. Middag: Творог 18%, Красное Яблоко, Вино Сухое, Мандарины, АТБ Банан, Красное Яблоко, Мускатные Вина, Яичный Желток, Мак, Еммі Чорниця Джем, President Сметана 15%, Голубика, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Манная Крупа. Snacks/Annat: Кулиничи Слойка с Яблоками , Творожная Запеканка с Изюмом, Лаваш, Bombbar Печенье Лемон , Козинаки, Ферма Молоко 2,5%, Высушенные на Солнце Помидоры, Power Pro Coconut Bar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|