Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2246 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 146,52g | Kolh.: 246,11g.
Frukost: Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich, Coffee with Cream, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk. Lunch: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Middag: Great Value Bowtie Noodles Pasta. Snacks/Annat: Wegmans McIntosh Apple, GNC Wheybolic Natural Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|