Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
729 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 40,31g | Kolh.: 11,83g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Jalapeno Peppers , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Middag: Philadelphia Original Cream Cheese. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|