Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2010
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2010:
|
452 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 40,28g | Kolh.: 50,09g.
Frukost: High Fiber Instant Oatmeal, protein shake, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|