Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 142,71g | Kolh.: 135,01g.
Frukost: VP Laboratory Omega 3, Миндаль Миндаль, Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо, Level Up 100% Casein Ваниль, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Кабачок, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Naturino Леденцы , Миндаль Миндаль, Level Up 100% Casein Ваниль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|