Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
84,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 59,74g | Kolh.: 75,98g.
Frukost: Plum. Lunch: Dare Breton Multigrain Crackers, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Middag: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Dare Breton Multigrain Crackers, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|