Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 55,29g | Kolh.: 255,41g.
Frukost: Yellow Summer Squash, Challenge Salted Butter, Zucchini , Giorgio Baby Bella Mushrooms, Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Truvia Cane Sugar Blend, Kroger Frozen Blueberries. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Flax Seeds, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Imperial Nuts Protein Blend. Snacks/Annat: Peet's Coffee & Tea Reduced Fat Banana Chocolate Cherry Bread, Sunbelt Fruit & Grain Bars Raspberry. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 dec 19 av medlem: jcmama777
|
Yup. Im going to see if i can get to 130. But more just working on problem areas that dont like to listen lol
14 dec 19 av medlem: cheza wolf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheza wolf 's vikthistorik
|