Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 65,89g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Красные Помидоры, Яичница, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Главпродукт Паста Томатная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Middag: Хурма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|