Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
101,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
3166 kcal
|
Fett: 99,20g | Prot: 97,31g | Kolh.: 271,48g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Капучино. Lunch: Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура, Токио Сити Пицца Карбонара, Токио Сити Мисо Суп, Токио Сити Канагава. Middag: Морские Анчоусы Сушеные Соленые. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|