Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
45,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1056 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 77,91g | Kolh.: 120,29g.
Frukost: Cafe Latte. Lunch: Foodspring Thunfisch Wrap. Middag: Foodspring Thunfisch Wrap, Zurück Zum Ursprung Vollkorntoast. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme och 24 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|