Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
956 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 60,49g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Milbona Leche de Avena, Bonarea Pasas Corinto, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: La Cigala Arroz, Lidl Calabacín, Bonarea Tomate Frito, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo. Middag: Hacendado Champiñón Entero, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo. Snacks/Annat: La Asturiana Leche Desnatada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|