Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2008
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2008:
|
905 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 29,79g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: soy milk lite, toasted muesli, tea. Middag: lettuce, rocket, soy milk, tea, panang vegetable curry. Snacks/Annat: soy milk, coffee, dried fruit, Peanuts , tea. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Pilates - 20 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 43 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelleramus 's vikthistorik
|