Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 181,44g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сахар, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Lidl Pesto Alla Genovese, Mimosa Chantilly, Jean Pierre Bio Pao. Lunch: Соевый Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Шампиньоны Тушеные. Middag: Nixe Filetes de Cavala, Delta Cappuccino, Nestlé Kvarg Natural, Nestlé Kvarg, Milbona Skyr Natural, Nestlé Kvarg Natural, Nestlé Kvarg, Milbona Skyr Natural. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Ананас, Сахар. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|