Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
105,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2576 kcal
|
Fett: 122,81g | Prot: 129,22g | Kolh.: 243,87g.
Frukost: Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Selex Melanzane alla Griglia , Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kraft Sottilette Light, Tre Mulini Fusilli Bucati Corti , Star Dado Classico, Parmigiano (Grattugiato), Pancetta, Cipolle Rosse, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Zucca Gialla. Middag: Bocconcini, Succo di Limone, Parmigiano (Grattugiato), Pepe Nero, Sale Marino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pollo Italiano Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Frittata di Uova. Snacks/Annat: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasà&Pablo 's vikthistorik
|