Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
135,4 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 127,25g | Kolh.: 238,21g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Mozzarella Cheese, Bread (Home Recipe or Bakery), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Jam (All Flavors), Scrambled Egg . Middag: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Doritos Sweet Chilli Pepper, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|