Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 70,75g | Kolh.: 205,54g.
Frukost: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lunch: Barilla Спагетти #5, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль, Шоколадница Фитнес-Салат. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|