Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 34,33g | Kolh.: 44,18g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Ekici Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Soğanlar, Yumurta Omleti, Kuru Kayısı, Pestil. Lunch: Ceviz, Badem, Altınkılıç Kefir Sade. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberocker 's vikthistorik
|