Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 106,26g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Чай, Лента Хлебец Ржаной, Лаваш с творогом, Авокадо Авокадо. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Чеснок, Огурец. Middag: Лаваш с творогом. Snacks/Annat: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkognita4ka 's vikthistorik
|