Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 43,18g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Lunch: Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Kuning. Middag: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|