Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 175,11g | Kolh.: 34,99g.
Middag: Lidl Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons, ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|