Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
532 kcal
|
Fett: 12,91g | Prot: 48,66g | Kolh.: 55,11g.
Frukost: Зелёный Чай, Витебское Молоко Сыр Элегантный, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Бабушкина Крынка Творог 1%, Зелёный Чай. Middag: Евроопт Банан, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Зелёный Чай, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Бабушкина Крынка Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|