Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 53,49g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Сосиски Молочные. Middag: Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|