Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 75,43g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Лаваш Армянский. Middag: Сырники 6. Snacks/Annat: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|