Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 122,20g | Kolh.: 203,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Annat: Маракуйя, Магнит Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|