|
да еееее моё!!! опять ровно минус кило за неделю!! а ведь в первые доли секунды весы показали 73.8-73.9 а потом все же перескочили на 74,1!!! арррррр!!!! а хотелось бы увидеть все же тройку, это ведь огромная психологическая разница! вобщем седня план такой! жрать! ахах на завтра 640 калорий, ещё сегодня буду мини пиццы, роллы, лимонный пирог)) наемся и посмотрим что будет
|
74,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 46,15g | Kolh.: 192,79g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Оладьи на Кефире. Lunch: Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Middag: Мандарины, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|