Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 49,75g | Kolh.: 256,21g.
Frukost: Карусель Сметанник, ВкусВилл Колбаса Классика, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Томатная Паста, Рис Вареный, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|