Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 44,40g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: Maydanoz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Lunch: İskender Kebap, Eker Ayran, Yoğurt. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|