Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1725 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 99,13g | Kolh.: 76,60g.
Frukost: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Choridos Джерки из Говядины, КМК Говядина Европейская , О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Bonduelle Италия Микс, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Bonduelle Италия Микс, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|