Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 54,48g | Kolh.: 77,77g.
Frukost: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Пятерочка Вино, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару), Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Паприкой, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Кофе, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|