Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 78,76g | Kolh.: 59,14g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasivodd 's vikthistorik
|