Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2591 kcal
|
Fett: 124,07g | Prot: 173,72g | Kolh.: 189,38g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Бюш Десертный Яблоко-Манго, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Руккола, Магнит Авокадо, Кижуч. Middag: Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Мясновъ Сырок Творожный с Варёной Сгущенкой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Мидии. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|