Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2124 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 88,94g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Вемол Творог 5%. Middag: Шашлык из Свинины, Груши, Сыр Маасдам, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Яблочный Сок, Избенка Салат Цезарь , Роллы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|