|
kalo konsisten kaya gini mei aku bakal lulus yeay
|
60 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 48,40g | Kolh.: 189,01g.
Lunch: Egg White, Boiled Egg, Chives , Chicken Breast (Skin Not Eaten), ABC Kecap Manis, Bubur Nasi. Middag: Apples (Without Skin), Madurasa Madu, Alfamart Buah Naga, Oats , Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Annat: Indonesian Salak, Milk Candy. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|