|
어제 충동적으로 슈톨렌, 팡도르 먹음
|
50,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 117,24g | Prot: 52,44g | Kolh.: 46,94g.
Lunch: 호두, 루어팍 가염버터, Navitas 카카오버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 양파, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돼지앞다리. Middag: 아보카도, 마켓오 리얼 브라우니 말차, Navitas 카카오버터, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 돼지앞다리, 산들찬 양배추즙, 방울 토마토, 녹색 올리브. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|