Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 83,78g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Избенка Масло Сливочное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Унипром Хлеб Мясной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп с Кабачками и Карри, Tea (Brewed). Middag: Zuegg Конфитюр Черешня, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Магнит Мандарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|