Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 59,93g | Kolh.: 184,18g.
Lunch: Natural One Suco de Manga Natural, Tomates, Cebolas, Ovo Cozido, Qualy Qualy Vita , Sadia Bacon em Cubos, Macarrão. Middag: Copacol Steak de Frango , Qualy Qualy Vita , Sadia Bacon em Cubos, Macarrão, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Vigor Leite Fermentado, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativiana79551 's vikthistorik
|