Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
564 kcal
|
Fett: 16,72g | Prot: 15,96g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Jus Strawberry, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Makaroni. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|