Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
646 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 53,36g | Kolh.: 57,80g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|