Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 74,69g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Санта Бремор Икра с Креветкой, Nesquik Какао, Останкино Купаты Свиные, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Творожная Запеканка. Middag: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|