Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1812 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 99,60g | Kolh.: 196,98g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Esselunga Marmellata Lamponi, Uovo, Albume d'uovo, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricotta Fresca, Lenticchie, Riso. Middag: Land Ricotta Fresca, Pane di Segale. Snacks/Annat: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|